Wie gelingt es, sich voll und ganz auf einen Task zu konzentrieren – oder sich sogar gezielt in den Zustand des Flows oder des Hyperfokus zu versetzen?
Weiterlesen
ADHS wurde lange Zeit nur bei Kindern diagnostiziert, und man ging davon aus, dass sie sich auswächst. Heute gilt es jedoch als erwiesen, dass bei rund der Hälfte der Betroffenen Defizite im Erwachsenenalter weiterbestehen.
Weiterlesen
Das TrainBrain-HIGHLIGHT 2022 war ganz klar der Workshop ‚Of Breath and Mind’ Anfang November. In diesem eintägigen Kurs wurden unter Anleitung des OB+M-Experten Michele Bovo spezielle Atemtechniken mit mentalen Praktiken kombiniert und gemeinsam trainiert.
Weiterlesen
Atem & Geist sind eng miteinander verbunden und beeinflussen sich gegenseitig. Genau hier setzt der Workshop ’Of Breath and Mind’ an und kombiniert tiefes und langsames Atmen mit mentalen Techniken. Das fördert die Konzentration, die Balance und die innere Ruhe.
Weiterlesen