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Rückblick auf den OB+M Workshop 2022

Das TrainBrain-HIGHLIGHT 2022 war ganz klar der Workshop ‚Of Breath and Mind’ Anfang November. In diesem eintägigen Kurs wurden unter Anleitung des OB+M-Experten Michele Bovo spezielle Atemtechniken mit mentalen Praktiken kombiniert und gemeinsam trainiert.

Workshops & VorträgeTrainBrain28. Januar 2023Atemtechniken, tiefe Atmung, tiefe Wahrnehmung, tiefe Entspannung, ruhiger & fokussierter

OF BREATH AND MIND - Workshop

Atem & Geist sind eng miteinander verbunden und beeinflussen sich gegenseitig. Genau hier setzt der Workshop ’Of Breath and Mind’ an und kombiniert tiefes und langsames Atmen mit mentalen Techniken. Das fördert die Konzentration, die Balance und die innere Ruhe.

Workshops & VorträgeTrainBrain20. September 2022Atemtechniken, tiefe Atmung, tiefe Wahrnehmung, tiefe Entspannung, ruhiger & fokussierter