Wie gelingt es, sich voll und ganz auf einen Task zu konzentrieren – oder sich sogar gezielt in den Zustand des Flows oder des Hyperfokus zu versetzen?
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Wir alle versuchen uns ‘gut zu fühlen’ und negative Emotionen zu minimieren; vor allem wenn sie überborden und uns oder unsere Mitmenschen überrumpeln. – Aber was sind Emotionen eigentlich?
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